Ateliers Acroyoga Parents/enfants (4-8 ans) – un dimanche sur deux de 10h30 à 11h30 :

L’acroyoga est une pratique qui allie les postures du yoga, l’énergie de l’acrobatie et la présence du massage thaï. Elle se pratique toujours à plusieurs — en duo, en trio ou en petit groupe — et repose sur trois rôles complémentaires : le porteur (ou base), qui reste au sol et soutient son partenaire ; le voltigeur, qui s’élève et réalise les figures ; et le pareur, qui veille à la sécurité et guide les mouvements. Contrairement aux idées reçues, la plupart des figures ne demandent pas une force ou une souplesse exceptionnelles, mais avant tout un bon alignement, de la confiance et une écoute attentive de son partenaire.

Le temps d’une matinée, parents et enfants s’initient ensemble à cette discipline ludique et complice ! Un adulte accompagné d’un ou deux enfants explore les bases du porté, dans une ambiance bienveillante où chacun avance à son rythme.

Au-delà du jeu, l’acroyoga développe le gainage, l’équilibre et la concentration, tout en procurant une belle détente grâce aux étirements et à la relaxation finale en duo.

Un moment complice et tonique à vivre en famille, en alternance avec l’atelier de yoga classique !

Le calendrier des dimanches 2026-2027 :

• Octobre 2026 : les 4 et 18
• Novembre 2026 : les 15 et 29
• Décembre 2026 : le 13
• Janvier 2027 : les 10 et 24
• Février 2027 : le 7
• Mars 2027 : les 7 et 21
• Avril 2027 : le 4
• Mai 2027 : les 9 et 23
• Juin 2027 : le 6