Présentation générale :

Plongez au cœur de votre colonne vertébrale lors de cet atelier dédié au mouvement à la respiration et à la conscience corporelle à travers les postures de Hatha Yoga

Les atouts majeurs du stage :

Nous mettrons l’accent sur :

• Alignements précis, pour renforcer la stabilité et prévenir les déséquilibres.
• Extensions latérales, pour ouvrir le corps et libérer de l’espace.
• Torsions, afin de dénouer les blocages et stimuler l’énergie vitale.
• Étirements vers l’avant et l’arrière, pour améliorer la souplesse et cultiver l’équilibre intérieur.

Chaque mouvement sera accompagné d’un travail profond sur la respiration consciente et la focalisation mentale vous permettant de relier le corps, l’esprit et la colonne vertébrale dans une symphonie harmonieuse.

Information(s) spécifique(s) :

Adapté à tous niveaux : que vous soyez débutant ou expérimenté, cette session est conçue pour vous.

Rejoignez-nous pour explorer, respirer, et vous reconnecter à vous-même da,s cet espace de pratique et de bienveillance.

Matériel / tenue :

Les tapis, briques et couvertures sont fournies.

Présentation générale :

Et si vous preniez un moment rien que pour vous, pour vous amuser, vous exprimer et vous découvrir sous un nouveau jour ? Ce stage d’improvisation pour adultes est une occasion idéale de sortir de votre routine, de libérer votre imagination et de partager des instants uniques avec d’autres passionnés ! 

Pendant trois soirées, explorez les fondamentaux de l’improvisation théâtrale dans une ambiance conviviale et bienveillante. Pas de texte à apprendre, pas de pression : laissez-vous porter par le plaisir de créer et d’improviser sur le moment.

Chaque séance commencera par des exercices ludiques pour se mettre en confiance. Sur des thèmes variés, vous pourrez libérer à loisir votre imagination, lâcher prise, inventer et vous exprimer avec bonheur. Car au théâtre, tout devient possible !

Les atouts majeurs du stage :

• Gagner en confiance : Apprenez à vous exprimer plus librement devant un groupe et à dévoiler ce qui fait votre singularité. 
• Stimuler sa créativité : Laissez libre cours à votre imagination et à votre sensibilité en créant des personnages, et en (re)découvrant le plaisir de raconter des histoires drôles et émouvantes.
• Améliorer son écoute et renouer avec l’esprit d’équipe  : l’improvisation, c’est aussi un travail d’équipe, où chaque idée, chaque présence, compte… et où l’écoute est reine ! 
• Sortir de sa zone de confort  : Osez lâcher prise et prenez plaisir à surprendre les autres… et vous-mêmes !

Que vous soyez novice ou expérimenté, ce stage s’adresse à toutes les curieuses et à tous les curieux de vivre une expérience théâtrale  sans jugement ni compétition. Vous repartirez avec des outils précieux pour vous exprimer pleinement, que ce soit sur scène ou dans votre vie quotidienne.

Prêt(e) à relever le défi ? Rendez-vous à la Fabrique de Talents !