Présentation générale :

Durant cet atelier, vous pourrez découvrir ou pratiquer le cerceau aérien, une activité qui mobilise le cou, les bras, les épaules et permet la colonne vertébrale tout en réalisant des figures artistiques.

Objectif

Après un échauffement alliant renforcement musculaire et étirements, vous serez prêts à apprendre des figures sur cerceau.

Le cerceau aérien, originaire du monde du cirque, est une discipline accessible et ludique qui permet un renforcement musculaire considérable.

Vous chercherez, à deux par cerceau, à produire de jolies figures puis un combo, puis, si possible, un enchaînement.

Que le cerceau soit positionné au ras du sol ou en hauteur, qu’il tourne ou reste immobile, les possibilités sont infinies.

De plus, aucune condition physique particulière n’est requise pour commencer

Au programme

• Échauffement
• Figures au cerceau aérien
• Combo
• Enchaînement

Matériel / tenue :

Une tenue confortable est nécessaire. L’activité se pratique pieds nus.